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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

リンパはカラダの下水道と例えられることがあります。
全身に張り巡らされてカラダの隅々から老廃物を回収していきます。

老廃物の種類は空気中のごく微量の有害物質やら、代謝で出たゴミとか、疲労物質とか、いろいろあります。
それらがリンパ管に回収されて、ゆ～～～～っくり流れています。
足先や指先などのカラダの先端から、ゴールの鎖骨まで流れていきます。
もちろん足先からだったら重力の力に逆らって登っていきます。
動力源は「筋肉の動きに連動する」のがほとんどで、ごくわずかに血管にも連動しています。
動きが少ない状態だと、リンパ管の中に老廃物と水がぱんぱんになり、いつか溢れます。
溢れたものは細胞に取り込まれませんが、細胞と細胞の間に入り込みます。
この状態がむくみです。

座りっぱなし、立ちっぱなしなど、筋肉の収縮が少ない状態が長く続くと「むくみ」が出るのはこのためですね。

塩分過多の「むくみ」が出る現象もあるんですけど、
塩分過多によりたっぷりの水分で、体内の塩分濃度を薄めようとする体内の反応があります。
この時はリンパ管の中に大量の水分が流れているんですが、それを排出する力が弱いと、たぷんたぷんと水風船のようになります。
特に、お顔は脳が近くにあるため、最優先で塩分濃度の調整をするので、顔のむくみが出やすいんです。

どちらの場合もしっかりと、水分摂取だけでなく、マッサージによりリンパの流れを促すことが大切なんです。
ご自身でできる範囲もありますし、背面などプロのケアが必要になる場面もあるでしょう。
ぜひ、当サロンにお任せくださいませ(*´ω｀*)

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