いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

ダイエッターのみなさん、頑張ってますか？
暑い中の運動は、本当に気を付けてくださいね！！

筋トレ＆有酸素運動をバランスよく行うことで結果に繋がります。
どちらかだけじゃあダメですよ～(*´ω｀*)

で、ちゃ～～んとストレッチしていかないと、筋肉が硬くなっちゃいます。
リンパも詰まりやすくなるし、ケガの元にもなっちゃいますので、しっかりケアしましょう～。

ちなみに、ダイエットのご褒美に当サロンでケアをしつつ、筋肉ほぐすのアリ！
ご褒美に食事・スイーツ以外を選択するのは、スリムボディへの考え方かもしれませんね。
たっぷり動いた「足」は特にケアしていきましょ！

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