いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
ガンガン、ズキズキ・・・、
肩や首コリからくる頭痛にお悩みの方！！
鎮痛剤飲むのもいいけど、そろそろ解決も視野に入れてもいいんじゃない？？
もちろん、お医者様からの指導ならそれに従うべきです。
今回はそのパターンとは別の場合。
「低気圧が近いから、痛くなる前に頭痛薬のんどこ～」
「仕事忙しすぎて、頭痛してきた～。いつもの鎮痛剤のんどこ～」
って、これが週２回、３回ともなってきたなら、他になにか原因はないかな？って考えてみてください。
カラダの不調って様々な原因で起こるのがほとんどです。
頭痛に関しても、筋肉の緊張、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、動脈硬化、
眼鏡やマスクによる耳周辺の圧迫、アルコール、気圧の変化、冷たい食事による刺激 などなど
いろんな原因が何個か重なって症状が起きています。
だから一つでも取り除いて、そもそも症状が出ないようにするのも、よい手段なのではないでしょうか？
「ひつじのゆめ」では肩こりから頭痛のある方のケアの方法のひとつとして、
「今、頭痛があるか」をお聞きしております。昨日の話や３時間前の話とかではなく、
今しんどい場合は、ベッドに横になって、すぐに首回りのケアから始めます。
首の緊張状態をほぐして、血流の流れをスムーズに。
脳に酸素が行きわたって、じわじわスッキリしてきます！
今日の気圧の変化は「要注意」となってましたので、ヤバイ方はすぐにリラックスして
症状がでないようにボディメンテしよ！
頭痛薬で痛みが治まったら、ゆっくり考えてみてな～。
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