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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
「首の歪み」ってご存じですか？
首コリの症状の一つでもあるんですけど、自分ではまっすぐ前を向いているつもりが少し右or左を向いてしまっている状態です。
仰向けで寝ていても、左右にぶれてしまい、その状態で定着してしまうがために
首の左右どちらかに過剰に負荷がかかっている状態です。
例えばパソコンのモニターが体の正面ではなく少しずれた位置にあるとか、
食卓の位置上、TVを見るときに首をひねっているとか、
片方の首をひねっている状態が、危険ですね。
首の歪みが最初に感じるのは、「後ろを振り向く」時に首が回らないといった症状です。
カラダ事振り返れば問題ないので、運動不足とか年齢のせいにしてしまいがちですが、
放置すると常態化するコリへと変わり、ツライ頭痛や不眠、冷え、疲れやすい、しびれ等
深刻な症状になってしまいます(>_<)
首回り、肩回りは、年齢も生活習慣も関係なくケアをすべき箇所です。
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