いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
慢性腰痛に悩む方は多いです。立ち仕事、座り仕事、重いものを運ぶ仕事、
どんな状態でも腰痛になるので困ったものです(>_<)
で、自宅で腰をゴリゴリケアをしたい・・ところですが注意！！
腰が痛い時に「徹底的な腰のケア」は悪化します。
多くの場合の腰痛は「骨盤が前に倒れた状態」による痛みが多いです。
いわゆる反り腰ですね。今回は骨盤前傾、反り腰の状態の話です。
腰をぐいぐい押すのはめっちゃ気持ちいいんですが、それだけだと
痛みの原因となるところ（骨盤を前傾させているところ）は放置なので、
また腰痛の症状が出ます。なんなら骨盤がさらに前傾し、悪化していきます。
大切なのは骨盤を前傾させる筋肉をほぐすこと。
お腹（腸腰筋）と前の太もも（大腿直筋、大腿筋膜張筋など）をケアします。
腰が痛いと言われて、足とかお腹のケアになってしまうんですけど、
施術後のスッキリ感は段違いです☆
そして、施術後のスッキリ感の維持時間が全然変わってきます。
本当～？？って思ったら、体験してみて！
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