いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
やろうと思ってるんだけど・・・って放置してることありませんか？？
例えば、デスクワークのお仕事をしてて、ほぼPC作業のみだったとします。
運動は通勤時に多少歩く程度。移動は車であんまり運動をすることはない。
こんな時は「肩こり」や「腰痛」の症状が出るかと思います。
カラダからしてみたら「仕事モード」の体勢が長いので、仕事モードの体勢がクセづきます。
股関節を曲げる筋肉、腕を前に出す筋肉がめっちゃ強く、硬くなります。
だから走ったり、ジャンプしたり、普段使わない筋肉はめっちゃ弱くなります。
ちょっとしっかり掃除とかすると、カラダに不調が出るとか、
日帰りで遊びに行った後から、なんか足に違和感が・・・とか、
ショッピングは疲れるから必要最低限に、とか。
こんな症状は筋力のアンバランスによるもの、
それを回避しようと無意識に思ってしまってる事かもしれません。
学生のような無尽蔵の体力を取り戻すのは難しいですが、
やりたい事を惜しみなくやれる、元気と体力を取り戻したい人は
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