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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
学生でも、社会人でも、大体の人が共通認識かもしれない
「朝起きた瞬間から疲れた」現象。
原因は多岐に及びますが、大きな要因「睡眠の質の低下」と「睡眠時間のズレ」についてお伝えしますね。
まずは「睡眠の質の低下」
もう、これは各メディアからいろんな情報がありますね。自律神経の乱れとか、運動不足とか。
特に寝入りすぐに分泌される成長ホルモンには、疲労回復の効果がありますので
寝入りすぐは本当に大事な時間です。ちなみに22時～2時の睡眠のゴールデンタイムである必要はありません。
次に「睡眠時間のズレ」
平日と休日で睡眠時間が大きく違うと起こる現象です。
休みの日くらいゆっくり寝よう！っていうのも分かりますが、毎日ゆっくり寝てください。
普段の睡眠不足が、休日の１～２日で解消することは難しいです。
そこで、当サロンのリンパケアのオススメ(*´ω｀*)
もう自律神経を整えるって言ったら、任せてください！ってかんじです（笑）
技術・温度・香り・五感のすべてをもって、リラックススイッチ入れます！
また土日祝日かかわらず、朝９時から営業しておりますので、「朝起きる習慣」に一役たちます！
営業終了時間は予約のコース時間によって変わりますが、90分コースで19時30分～/60分コースで20時～の
ご予約が可能！休日前の仕事終わりにリンパを流して、夜更かしせずに眠る。
そんな習慣をつける事も可能ですよ！
富田林市で女性専用リンパサロン！
近鉄喜志駅徒歩5分。駐車場あり。現金だけでなく、QR決済やクレカも対応。
近場でサクッとスッキリした軽やかBODYなってみませんか？
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