いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
インフルエンザが猛威を振るっているようです(>_<)
年末年始は人の流れも多く、予想外なところから感染しちゃうこともあるみたいです。
日頃からしっかり水分を取り、体力をつけて、免疫アップ作戦をしちゃってください！
感染対策にマスクをつけるのですが、カラダの渇きに対して鈍感になりがちです。
口周辺は呼吸による加湿効果があるので、体内の渇きとのギャップが生じます。
すると脳は「まだノドが渇いていない」と判断してしまうので、
水分補給が苦手な人は、何時間も水分を取らないことになってしまします・・・。
また体温が下がってしまうと、カラダの細胞たちの活動がぐ～んと低下します。
ウイルスが入って来ても、免疫細胞が活動しないとなれば、
体調はどんどん悪化するので、しっかり「温活」してください。
そして疲れているときも代謝は下がります。日々のストレス・コリ・不眠。
この年末年始でしっかり労わってあげてくださいね(*’ω’*)
みんなまとめてリンパケアで一掃するのも良いですね☆
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