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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
ストレッチやってますか？
「ひつじのゆめ」のリンパマッサージは毎日受けても大丈夫な施術ですが
時間的にも金銭的にも、毎日は厳しいと思います。
そこでオススメするのは「ストレッチ」です。
良いのは分かっていますが、なかなか実践ができないこのストレッチ。
苦手なのよね～とおっしゃる方も、一定数お見受けします。
そんな苦手な方の共通点は、ストレッチ＝柔軟体操 と思っている事です。
学生時代の体育の準備体操とセットやってた、アレですね。
（私も体育の授業はめっちゃ苦手でした）
今は分かりませんが、かついての柔軟体操って、痛いけど無理やり伸ばす、みたいなイメージありませんか？
私がしてほしいのはそんなんじゃないです・・・。
カラダの硬くこわばった筋肉がほぐれるようなストレッチ。
マッサージで「そこそこっ！！」ってなるあの感覚を一人でするのが「ストレッチ」です。
例えば首肩こりでしたら「背のび」オススメ！
立ってても、座ってても、寝ててもできます。
腕を頭の上で組んで、ぐっと上に伸ばす。
ちょっと左右に動かして、ワキがしっかり伸びてる感じが分かったら・・、
一気に力を抜く！
こんな１０秒くらいのストレッチからチャレンジしちゃってください！
富田林市で女性専用リンパサロン！
近鉄喜志駅徒歩5分。駐車場あり。現金だけでなく、QR決済やクレカも対応。
近場でサクッとスッキリした軽やかBODYなってみませんか？
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