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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

今日で２月も終わりですね。日中は気温が高くなって、ダウンジャケットを着ていると暑いです・・。
この時期になると、OL時代の年度末のめちゃくちゃ忙しくて、毎日残業だったことが思い出します。
毎日パソコンに向かって、カタカタとキーボードと格闘してました。
足はむくんでパンパン、肩はバキバキで、頭はズキズキと頭痛に悩んでました。

肩こりからの頭痛ですね。同じ悩みの方はいますか？
人によっては頭痛と吐き気のダブルパンチ、仕事どころではありません！
そんなときはそっと、鎮痛剤もありですが、薬を飲むほどじゃないとき、ちょっとリンパ的なケアを試してみませんか？

【自宅の場合】お風呂に入る（湯船につかる）　仰向けで寝る。
→こりによる筋肉の緊張をほぐします

【会社の場合】コーヒーや紅茶、緑茶などカフェインの入った暖かい飲み物を飲む
→カフェインが血管を収縮させて、一時的に血流を減らす。
ズキンズキンとした痛みが落ち着きますが、過剰摂取に注意です。

【それ以外の場合】耳や耳たぶを横にひっぱる
→耳下リンパ節に溜まった老廃物をながして、疲労物質の排出を促す。
５秒程度引っ張るだけでOK、ついでに小顔効果もあります！
可能なら眼鏡やマスク、イヤホンなど外せるものは外してあげてください。

どれも併用OKなので、状況に合わせて試してみてくださいね！
そして時々のプロによるボディケアをおすすめしております。
当サロンは公式LINEより24時間ご予約いただけますので、
ぜひぜひ、登録をお願いします(*’ω’*)

富田林ですっきりリンパマッサージ！
皆様とお会いできる日を楽しみにしております。