いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

突然ですが、お仕事から帰ってきて、家の事を片付けて夕食を取ったあと・・・
眠くないですか？

生活リズムは人それぞれですが、「は～、今日も疲れたな～」のタイミングでめちゃくちゃ眠い。
気を抜いた瞬間にガクッと寝ちゃうやつです。
お風呂までにひと眠り、何なら夜中まで寝ちゃう人もいるかも・・。

それ「疲労限界＆睡眠負債」です。
前日までの疲労が睡眠で解消されないまま、翌日まで持ち越しちゃってます。
何なら始業時間の段階で疲労度半分くらい溜まっているイメージ。
で、帰宅後のアレコレで完全燃焼しちゃって、寝落ち。
本来の睡眠時間に充分な量と質の睡眠が確保できず、起床時にはちょっと疲れてる。
振り出しに戻る（笑）

週末リセットしたいところですが、こんな時って、週末に予定が溜まってたりするんですよね・・・。
分かります、でもカラダのメンテンナンスは怠らずにやりましょうね。
病気やケガの元になっちゃいます((+_+))

当サロンは不定期営業となっておりますが、平日も土日祝日も最終営業時間20時となっております。
朝は９時から営業しておりますので、朝一番でも最終時間でも、ご予約お待ちしております☆

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