いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

大掃除やってますか～！
私はまだでーす（笑）

笑ってる場合じゃないんですが、笑うしかないんです！
数年前の大掃除の話ですが張り切って押し入れの片づけしていたら、使っていない棚板を足の小指に落とし
骨折するという珍事を起こしたことがあります。

片足だけスリッパをはいてウロウロしてました(*´ω｀*)

大掃除を張り切り過ぎて「腰痛悪化」する人も一定数いますので、よいしょ～って重たいもの持つのダメですよ。
寒い時期なので腰回りの筋肉が冷えて固まり、負荷に耐えられないことがあります。
日常的に鍛える、またはケアをして柔軟性のある状態であれば、マシなんですが・・。
立ち仕事・座り仕事ともに腰は硬くなります。
動かないと硬くなるのですが、なかなか腰を動かす仕事って何やねん！ってなります。

フィットネストレーナーとか？ヨガトレーナーとかですかね？

まあ少数派であることは間違いないので、ボディメンテは大事にしていきましょう。
カラダは資本ですよ～☆

明日もお店は営業しておりますので、カラダのメンテナンスしていきましょう(*´ω｀*)

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