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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。
絶対にやるな！危険なリンパの詰まりの原因５選
１．動かない生活習慣
リンパは心臓のようなポンプ機能はなく、筋肉の収縮によって流れていきますので、
座りっぱなしや立ちっぱなし等、同じ姿勢でいることは非常に危険です。
２．姿勢の悪さ
猫背、巻肩、反り腰、ストレートネックなど無理な姿勢は、リンパ管をぎゅっと圧迫し流れを阻害します。
３．水分不足
体内の水分量が減ると、リンパだけでなく血流も悪くなります。老廃物を排出することは「体内の掃除」をすること。
掃除をする際に水がないというと、できる事も限られますよね。
４．ストレス
過度なストレスや長時間のストレスは、筋肉を硬直させリンパ管を圧迫し、流れを阻害します。
また自律神経の乱れにもつながります。
５．【最重要】放置する
「こんなもの」「いつものこと」と放置していては、悪化はしても改善はしません。
昨日より今日、今日より明日、少しずつしんどくなっていき、しんどい事にも気が付かないようになります。
そしていつか爆発するように不調がでてきます。
ちょっと怖い事を言ってしまいました（笑）
これは全年齢の方に言えるのですが、ケアした人からスッキリ快適に生活できます。
ケアをしない人は、カラダが重ダルイような感覚で生活しています。
重ダルイから、人よりいっぱいエネルギーを使って、さらに疲れて重ダルイ状態になって
またいっぱいエネルギーを使っちゃう、負のループです。
（エネルギーは脂肪じゃないですよ、気力みたいなものです、痩せるわけじゃないのでご注意！）
ネット通販で「あなたの元気」や「あなたの活力」そのものは売ってないです。
ちゃんと時間を作ってケアしていきましょ！
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