いつもご覧いただきありがとうございます。
リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

せっかくの日曜日なのに、朝がめっちゃ寒いみたいですよ！！
天気予報で雪マークついてた！！
これは、お布団から出られない予感がします～～～っ(>_<)

少しでもカラダを冷やさないように、しっかり対策していきましょ！
特に女性は筋肉量が少ないので、熱を作る力が弱いといえます。
なので、熱が逃げないように服装でもケアしていきましょ(*´ω｀*)

特に「４首を冷やさない」。これ、本当に大事なんです。
首・手首・足首・くびれ（お腹）の４か所☆
みんなまとめて、冷気に触れないような服装がオススメです！

できれば補正下着や着圧など、締め付けすぎないもののほうが、空気を含み暖かさを感じます。

足先が冷えてツライひとは、お風呂以外の時間の「レッグウォーマー」はマジでオススメです！！
室内ですと踵をすっぽり隠して、膝下まで覆うと太ももまで暖かくなってきますよ(*’ω’*)
くるぶしの見える靴下は避けて、長めソックスを選んでみるところから始めるのもあり！

気になったら、相談してね～！

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