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リラクゼーションサロンひつじのゆめです。

デスクワークの方のリンパケアは、肩！首！頭！！
肩から上の部分に出る症状が一番しんどいです・・・。そして一人でケアをするのが大変になってきます。
特に肩こりから発生する頭痛。これには要注意です。

肩が原因なのか、背中が原因なのか、腰が原因なのか。
人によっては様々ですし、生活習慣やクセ、病歴（ケガや骨折等）によっても変わってきます。

なので全身を見てケアするのが一番なんです。

例えばデスクワーク歴が長くて肩こり＆頭痛の場合。
・猫背で肩がこわばる
・マウスの長時間使用により腕がこわばる
・座る時間が長くなり腰がこわばる
・座る時間が長くなり足の筋肉が衰え、むくみが発生する
・肩と腰がこわばって、背中の柔軟性が失われる
・全身がこわばり、頭のバランスを支える首に負担が増える（緊張状態がつづく）
・パソコンモニターの長時間使用により、眼の筋肉（ピントを合わせる筋肉）がこわばり焦点があわない
・上記状態により血流が悪く、全身に指令を出す脳が過労状態になる

と、本当に全身に症状が出るんです。
年齢とともにこの症状が強く出るんですが、痛みやコリとして感じるのは最初だけ。
あとはいつもの事と見過ごしてしまうんですね・・・。

なので、一度第三者によるケアを入れてみて、現状把握といきましょ～☆

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