美容の話

  1. 肩こりストレッチ
  2. 不快指数上昇＆カラダ重たい現象
  3. 歩き方
  4. 寝具はケチってはいけない
  5. 改めての水分補給
  6. 隅々まで酸素を届ける
  7. 溜まった疲労を一掃
  8. 音による癒し
  9. 巡る力を鍛える
  10. 三大栄養素で冷え性改善ごはん

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