美容の話

  1. 横向きに寝る人の、枕と肩
  2. 柔軟体操というより・・
  3. 足が棒になる
  4. 良質な睡眠のチェック
  5. おしりのケア
  6. 顔のむくみと肩こり
  7. 氷入りの水！
  8. 足を組んでしまうクセ
  9. 運動を始めるまえに・・・
  10. 目を閉じてみる（物理）

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