美容の話

  1. 良質な睡眠のチェック
  2. おしりのケア
  3. 顔のむくみと肩こり
  4. 氷入りの水！
  5. 足を組んでしまうクセ
  6. 運動を始めるまえに・・・
  7. 目を閉じてみる（物理）
  8. いろんな方法でスッキリさせます
  9. 冷えがもたらすもの
  10. 運動不足→しなやかボディ

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